朝、夜は冷えますね。
2009年 10月 18日
昨日は久しぶりに大雨でしたが、今日はとても天気になりましたね 今週はしばらく天気がいいみたいです 先週の話でサーフィンの話をしましたが、いつもクタクタになって帰ってきます ジョギングやエアロバイクなどの30分とはまた違った疲労感があります。
皆さんも、例えば普段ジム、メインの方は簡単なスタジオから始めてみたり、スタジオメインの方は3階のマシンで筋トレをしてみたり いつもと違う色を付けてみるとまた違った刺激があると思います 是非参考にしてみてください
皆さんも、例えば普段ジム、メインの方は簡単なスタジオから始めてみたり、スタジオメインの方は3階のマシンで筋トレをしてみたり いつもと違う色を付けてみるとまた違った刺激があると思います 是非参考にしてみてください
by sun_garden
| 2009-10-18 14:34
| スポーツプラザ:ジム