夏に入る前に!!
2009年 06月 28日
日焼けで肌が真っ赤になってしまい、痛くて毎日困っています さて暑いこの時期、立ってるだけでも汗が出ます。体を動かせばその量も増えます。そこで注意してもらいたいのは、こまめな水分補給 水分が失われると血液の粘度が増して、循環機能がうまく行なわれないそうです。 すると酸素が脳にうまくいかないため、めまいや、頭痛がしてとても危険だそうです。高血圧や動脈硬化の症状がある方は特に注意が必要だとか! 喉が渇く前にはしっかり取るようにしましょう
暑い夏、動きたくもない気持ちのかたも多いと思います、そんな時は一歩踏み出してサンガーデンにgo~
です 周りに運動している人がいるとモチベーションも上がると思います
沖縄はもう梅雨が明けました
さ~もう夏はすぐそこです テンション、アゲアゲでいきましょう
暑い夏、動きたくもない気持ちのかたも多いと思います、そんな時は一歩踏み出してサンガーデンにgo~
です 周りに運動している人がいるとモチベーションも上がると思います
沖縄はもう梅雨が明けました
さ~もう夏はすぐそこです テンション、アゲアゲでいきましょう
by sun_garden
| 2009-06-28 11:49
| スポーツプラザ:ジム