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インストラクターの館


by sun_garden
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土曜は?

 最近、土曜日の4時から5時頃の3Fトレーニングジムが、にぎやかで活気があります。003.gif
土曜日はスイミングの父兄の方が、お子さんを送迎される方が多いです。042.gif そのため2時から3時は駐車場が混み合う時間帯になります。なるほど034.gif ってか!
 夕方の空腹時の筋トレが、めっちゃ効くんだよね。どのタイミングでトレーニングするか?っていうのも結構ポイントでーす。 気になる方は至急3Fトレーナーまで070.gif
by sun_garden | 2009-03-07 17:10