インストラクターの館


by sun_garden
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2.3月HIP-HOPダンス課題曲

毎週火曜日
19:30〜20:30
HIP-HOPダンス
/YU-KIインストラクター

2.3月の課題曲は……

BANG
BANG
BANG

/BIGBANG

です☆
言わずと知れた世界で
大人気の韓国男性グループの
最新曲をマスターしちゃいましょう(^^)
初心者の方でも先生が
丁寧に教えてくれるので
安心ですよ!(^^)☆
皆様のご参加お待ちしております!

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# by sun_garden | 2016-02-02 19:52 | スポーツプラザ:スタジオ

2月12日(金)ズンバ

2月12日(金)
19:30~20:30




ズンバ
/岩田インストラクター

 ↓↓↓↓

ボクササイズ
/日栄インストラクター




に代行になります。
よろしくお願い致します。


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# by sun_garden | 2016-01-31 11:33 | レッスン代行

2月6日(土)ズンバ

2月6日(土)
10:45~11:45
ズンバ


橋本インストラクター

  ↓↓↓↓

岩田インストラクター



に代行となります。
よろしくお願い致します。



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# by sun_garden | 2016-01-30 13:40 | レッスン代行
毎週土曜日14:00~15:00
デトックスヨガ
/ヒロインストラクター


2月20日(土)
14:00~15:00

   ↓↓↓↓

2月21日(日)
16:45~17:45




3月5日(土)
14:00~15:00

   ↓↓↓↓

3月6日(日)
16:45~17:45




以上のように振替しますので
よろしくお願い致します。



レッスン内容は。。。。

カッサでデトックスヨガ


カッサとは・・・?
中国で伝統的に行われてきた民間療法で、
専用のプレートで皮膚をこすって刺激することで
毛細血管に圧力を加えます。
すると血行やリンパの流れが促進でき
大きなデットクス効果が期待できます(^^)


【注意事項】
○カッサ準備の為実施日の前々日までにご予約お願い致します。
○『カッサでデトックスヨガ』は有料プログラムです
 ご参加の際は有料チケットをお買いもとめ下さい。
○2月20日(土)、3月6日(土)14:00~15:00は
 違うレッスンに代行となります。
 詳細が決定次第スタジオ前掲示板、KAWARA-BANに
 掲載しますのでお手数ですがご確認下さいませ。







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# by sun_garden | 2016-01-29 18:18 | レッスン変更のお知らせ

2月28日(日)ペアヨガ

☆日曜日特別プログラムのお知らせ☆

2月28日(日)
15:30~16:45
ペアヨガ
/藤本インストラクター



ペアヨガとは。。。。
その名の通り、二人一組で行うヨガです!
二人一組で行うことで難しいポーズが
簡単にとれたり、バランスもとりやすい!
ひとりで行うヨガとはまた違う感覚や
エネルギーを感じれたりするので
とても新鮮!(^^)
初心者の方もペアだと安心☆

この機会に是非いつものヨガとは
一味違う体験をしてみては??

自分は身体がかたいからヨガは無理。。
と思っている方でも大丈夫!
身体がかたい方のほうがより
ヨガの効果を実感していただけます!


《持ち物》
ヨガマット、バスタオル、お水
※スタジオマットはご利用できません。

《注意事項》
○二人一組にてご参加下さい。
○スタジオマットはご利用できません
 ヨガマットをご持参下さい。
○マスター、ファミリー会員以外の方は
 施設利用料1,080円必要です。
○15:30~のバランスボールはお休みです。


皆様のご参加お待ちしております☆


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# by sun_garden | 2016-01-23 14:22 | 日曜日特別プログラム