インストラクターの館


by sun_garden
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カテゴリ:レッスン変更のお知らせ( 40 )

毎週土曜日14:00~15:00
デトックスヨガ
/ヒロインストラクター


2月20日(土)
14:00~15:00

   ↓↓↓↓

2月21日(日)
16:45~17:45




3月5日(土)
14:00~15:00

   ↓↓↓↓

3月6日(日)
16:45~17:45




以上のように振替しますので
よろしくお願い致します。



レッスン内容は。。。。

カッサでデトックスヨガ


カッサとは・・・?
中国で伝統的に行われてきた民間療法で、
専用のプレートで皮膚をこすって刺激することで
毛細血管に圧力を加えます。
すると血行やリンパの流れが促進でき
大きなデットクス効果が期待できます(^^)


【注意事項】
○カッサ準備の為実施日の前々日までにご予約お願い致します。
○『カッサでデトックスヨガ』は有料プログラムです
 ご参加の際は有料チケットをお買いもとめ下さい。
○2月20日(土)、3月6日(土)14:00~15:00は
 違うレッスンに代行となります。
 詳細が決定次第スタジオ前掲示板、KAWARA-BANに
 掲載しますのでお手数ですがご確認下さいませ。







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by sun_garden | 2016-01-29 18:18 | レッスン変更のお知らせ
毎週金曜日20:45~21:30
の時間は通常、
奇数月⇒ローインパクト
偶数月⇒STEP
で行っておりましたが、


1月~3月まではずっと
STEP
を行います!!

担当:酒向インストラクター

確認よろしくお願い致します。


※尚、上記内容は急遽変更になる
 可能性がありますのでご了承ください。
 変更の場合は随時掲載いたしますので
 スタジオ前の掲示板、KAWARA-BAN等
 ご確認くださいませ。




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by sun_garden | 2016-01-09 15:10 | レッスン変更のお知らせ
20:15~21:15 Rコンビエアロ⇒20:15~21:00 ローインパクトエアロに変更になります!
よろしくお願いします。     
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by sun_garden | 2015-12-21 10:29 | レッスン変更のお知らせ

11月より


毎週月曜12:00~13:00
ハイ&ローコンビネーションエアロ
/堀田インストラクター


が!!!!
11月より。。。。。

毎週月曜12:00~13:00
かんたんステップエアロ
/堀田インストラクター



に期間限定で変更になります!
ステップ台を使うので簡単な
動きで効率よく脂肪燃焼!
初級中級向けとなりますので
どなたもお気軽に参加ください★★

※かんたんステップエアロは30人定員です
ご参加の際は参加チップを必ずおとり下さい。




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by sun_garden | 2015-10-02 12:51 | レッスン変更のお知らせ
9月07日〈月)
 
19:30~20:00 はじめてエアロ
20:15~21:15 Rコンビエアロ
                  酒向IR
誠に勝手ながら休講にさせていただきます。
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by sun_garden | 2015-09-06 13:27 | レッスン変更のお知らせ

新プログラム

7月18日(月)より

毎週月曜日14:00~14:45に


太極拳
/松浦インストラクター


がスタートします!


太極拳とは........
中国古来の伝統武術である
無限エネルギーを引き出し、
自然でゆったりしたリズムの動作で
気を正しく整えます。

初心者の方も是非ご参加ください(^^)


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by sun_garden | 2015-07-04 13:13 | レッスン変更のお知らせ
1月金曜日のレッスンが一部変更になりました。

1月金曜日
20:45~21:30



10日⇒酒向 STEP
17日⇒酒向 STEP
24日⇒岩田 ローインパクトエアロ
31日⇒岩田 ローインパクトエアロ


よろしくお願い致します。
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by sun_garden | 2014-01-12 10:53 | レッスン変更のお知らせ
12月金曜日のレッスンが一部変更になりました。

12月金曜日
20:45~21:30

12月6日STEP⇒酒向
   13日STEP⇒酒向
   20日ローインパクトエアロ⇒岩田
   27日ローインパクトエアロ⇒岩田



宜しくお願い致します。
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by sun_garden | 2013-12-05 18:46 | レッスン変更のお知らせ
12月15日(日)
AM10:15~11:45

藤本昌子インストラクタースペシャルレッスン
『シェイプアップヨガ』

ハタヨガを基本に、代謝アップに効果的なポーズを行います。
全身の筋肉をバランス良く使いながら、
引き締まったカラダ作りを目指します。
オールレベル 定員30名

参加費
マスター  会員:     300円
ファミリー 会員:     300円
デイタイム 会員:    1300円
その他会員、ビジター:2400円

《スーパーVAAM1本付き》

フロントにて参加お申し込み受付中!!
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by sun_garden | 2013-12-05 18:21 | レッスン変更のお知らせ

12/15(日)について

12月15日(日)
特別スタジオレッスンがあるため、通常のスタジオレッスンの時間が変更となっています。
12:00~13:00 ピラティス
13:15~14:15 スクイーズエアロ
14:30~15:15 バランスボール


宜しくお願いします。
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by sun_garden | 2013-12-03 18:50 | レッスン変更のお知らせ