年末年始
2008年 12月 25日
今日はクリスマス
今日はクリスマスですね
ケーキやご馳走を食べられている方も多いのでは
くれぐれも食べすぎには注意ですよ!
ちなみにケーキのカロリーは、
苺のショートケーキ …・313カロリー
スフレチーズケーキ・・・・211カロリー
モンブランケーキ・・・・・・367カロリー
運動で消費するには、(女性 50キロ)
ウォーキング・・・・・・・・・・20分で70カロリー
クロール・・・・・・・・・・・・・・20分で84カロリー
ラジオ体操・・・・・・・・・・・・84カロリー
さあ、食べたらしかっりと運動しましょうね
by sun_garden
| 2008-12-25 17:19
| スポーツプラザ:ジム